دانش‌آموزان را صبحانه‌نخورده راهی مدرسه نکنید
تاریخ انتشار: ۷ مهر ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۵۲۷۶۰۹۰
یک کارشناس تغذیه با اشاره به اهمیت وعده صبحانه در تغذیه دانش آموزان، از والدین خواست دانش آموزان را صبحانه‌نخورده راهی مدرسه نکنند.
لیلا رضا زاده در گفت و گو با خبرنگار ایسنا، با اشاره به اهمیت تغذیه دانش آموزان، گفت: دانش آموزان در سن رشد قرار دارند و بسیار ضروری است که والدین نسبت به تغذیه آنها حساسیت ویژه‌ای داشته باشند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
وی با اشاره به عدم صرف وعده صبحانه توسط بیشتر دانش آموزان، گفت: متاسفانه دانش آموزان بنا به دلایل مختلف از خوردن صبحانه طفره می‌روند و حال آنکه این وعده از اهمیت بالایی در زمینه رشد آنها برخوردار است، بنابراین توصیه می‌شود والدین دانش آموزان را بدون صرف وعده صبحانه راهی مدرسه نکنند.
وی افزود: علاوه بر تاثیر بالای صبحانه بر رشد دانش آموزان، صرف این وعده می‌تواند نقش مهمی در یادگیری آنها داشته باشد و عدم صرف آن می‌تواند با افت قند بدن، موجب اختلال در یادگیری شود.
رضا زاده لقمه نان و پنیر و گردو، نان و پنیر و گوجه، تخم مرغ، کره و مربا و... را مواد غذایی مناسب برای وعده صبحانه دانش آموزان عنوان کرد و افزود: ترجیحا همراه این لقمه‌ها بهتر است یک لیوان شیر هم استفاده شود.
وی همچنین استفاده از آش‌های محلی مانند آش عباسعلی و نیز غذاهای سنتی مانند عدسی و خوراک لوبیا را برای وعده صبحانه مناسب دانست و افزود: اگر دانش‌آموزان میلی به خوردن این غذاها ندارند والدین می‌توانند از یک لیوان شیر به همراه دو تا سه عدد خرما استفاده کنند که تقریبا صبحانه مناسبی است.
وی در ادامه مشکل دیگر دانش‌آموزان را استفاده از انواع هَله هوله‌ها در میان وعده‌ها عنوان کرد و افزود: متاسفانه بیشتر دانش آموزان در زنگ تفریح، عمدتا از خوراکی‌هایی مانند چیپس و پفک و شکلات و یا ساندویچ سوسیس و کالباس همراه با نوشابه و... استفاده می کنند که همه این خوراکی‌ها مضر بوده و می‌تواند رشد آنها را با اختلال مواجه کند.
این کارشناس تغذیه افزود: در وهله اول مدیران مدارس باید نظارت ویژه‌ای بر خوراکی‌های عرضه شده در بوفه مدارس داشته باشند و از عرضه خوراکی‌های مضر پیشگیری کنند و در وهله بعدی از والدین درخواست می‌شود تا حد امکان از دادن پول توجیبی به دانش آموزان برای خرید خوراکی خودداری کرده و ترجیحا تمام خوراکی‌های سالم و مناسب را از قبل تهیه کرده و در کیف دانش‌آموزان قرار دهند.
وی افزود: استفاده از لقمه‌های خانگی بهترین میان‌وعده برای دانش‌آموزان است و ترجیحا میوه‌ها نیز باید در این وعده صرف شود.
رضا زاده همچنین استفاده از انواع مغزها را برای میان وعده‌ها بسیار مناسب دانست و افزود: با توجه به قیمت بالای مغزها می‌توان از نخودچی کشمش برای میان‌وعده دانش آموزان استفاده کرد.
انتهای پیام
منبع: ایسنا
کلیدواژه: تغذیه سالم صبحانه كرمانشاه استانی اجتماعی
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.isna.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایسنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۵۲۷۶۰۹۰ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
تصویری از کادوی دانش‌آموزان عشایر به معلمشان؛ از این خاصتر نداریم
در بسته زیر اخبار و محتوا‌های آموزشی پیرامون «ببینید این خانم معلم خوش ذوق چه جوری تو ۳ دقیقه شاهنامه رو آموزش میده»، «فیلم؛ دلبری راننده سرویس مدرسه از دانش آموزان با بوق»، «تفأل به حافظ در 18 اردیبهشت؛ هزار شُکر که دیدم به کامِ خویشت باز»، «مکتب خانه ای در تهران که مدیر آن زنان بودند»، «اگه مغز اینشتینی داری، چهره‌ی مخفی مرد رو تشخیص بده؛ فقط 10 درصد موفق میشن»، «معلمی که از سخت‌ترین راههای برفی عبور میکنه تا به مدرسه برسه؛ بغض خانم معلم در برنامه‌ی تلویزیون + فیلم»، «آیا امسال شهریه مدارس غیردولتی کاهش میابد؟»، «پنکیک موزی رو اینطوری درست کن که بچه‌ها عاشقش میشن»، «کارنامه نوستالژیک یک دانش آموز در دهه ۳۰ شمسی؛ عجب نمره‌هایی!»، «واکنش محسن افشانی به برخورد پلیس آمریکا با زن معترض» را با کلیک بر تیتر آن بخوانید.
ببینید این خانم معلم خوش ذوق چه جوری تو ۳ دقیقه شاهنامه رو آموزش میده
فیلم؛ دلبری راننده سرویس مدرسه از دانش آموزان با بوق
تصویری از کادوی دانش‌آموزان عشایر به معلمشان؛ از این خاصتر نداریم
تفأل به حافظ در 18 اردیبهشت؛ هزار شُکر که دیدم به کامِ خویشت باز
مکتب خانه ای در تهران که مدیر آن زنان بودند
اگه مغز اینشتینی داری، چهره‌ی مخفی مرد رو تشخیص بده؛ فقط 10 درصد موفق میشن
معلمی که از سخت‌ترین راههای برفی عبور میکنه تا به مدرسه برسه؛ بغض خانم معلم در برنامه‌ی تلویزیون + فیلم
آیا امسال شهریه مدارس غیردولتی کاهش میابد؟
پنکیک موزی رو اینطوری درست کن که بچه‌ها عاشقش میشن
کارنامه نوستالژیک یک دانش آموز در دهه ۳۰ شمسی؛ عجب نمره‌هایی!
واکنش محسن افشانی به برخورد پلیس آمریکا با زن معترض
ببینید | فریادهای تهیهکننده سریالهای خاطرهانگیز رضا عطاران بر سر فرد محکوم در پرونده مرگ مشکوک زهره فکور صبور در صحنه دستگیری!